1、纤体L-肉碱作为脂肪酸b-氧化的关键物质，能够在机体内除去多余的脂肪及其他脂肪酸的残留物，使细胞内的能量得到平衡。肉碱在纤体过程中真正达到了世界卫生组织(WHO)所规定的健康纤体三大2、消除脂肪肝肝脏是脂类的重要代谢器官，脂肪的分解、合成及蛋白代谢等均在肝脏内进行，除食用过多脂肪和脂肪运员增加可导致脂肪肝外，更重要的是当体内缺乏肉碱或甲基供应不足时，长链脂肪酸氧化发生障碍，导致脂肪在肝中过量存积而发生脂肪肝。增加或补给肉碱，可调节脂肪代谢，促进脂肪的b-氧化，从根本上消除体内或脏器内多余的脂肪，目前瑞士、美国及日本等非常优秀都用肉碱来防止脂肪肝的发生，也可以通过添加肉碱来消除肝脏中存积过多的脂肪而获得康复。
3、心脏保健心脏不停的泵出血液，不断运动的心脏细胞其能量来源至少有三分之二是来自ZF的氧化，肉碱是ZF氧化不可或缺的关键物质，如果缺乏肉碱，首先影响的就是心脏。肉碱对于心肌细胞的健康极为重要，补充足够的肉碱有利于预防及**心脏的多种状况。另外，肉碱还能提高血液中的高密度脂蛋白水片他是一种胆固醇的保护成分，
4、细胞有足够的能量就会充满活力，在人体衰老过程中细胞能量的减弱是其加速衰老的原因之一，肉碱在整个衰老过程中起延缓过程的作用
5、其他方面左旋肉碱由于能够促进脂肪的氧化供能，同时改变呼吸酶的活性进而促进机体的有氧氧化供能作用。适当补充肉碱对于疲劳综合症也有较明显的效果，
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